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Dans cet article, je vais vous donner un outil extrêmement efficace pour gérer votre stress quelles que soient les circonstances et pour vous sentir mieux dans votre vie quotidienne.
Aujourd’hui, on parle de plus en plus de stress, de burn-out que ce soit au travail ou à la maison, nous subissons de plus en plus de pression. Nous devons être performant, disponible, réactif, polyvalent, adaptable…. Bref, toujours au top. Cette situation engendre un stress chronique qui peut déclencher des maladies.
Il y a aussi une autre forme de stress que nous connaissons tous, c’est le stress avant un examen, un rendez-vous important, avant d’affronter une situation nouvelle pour nous ou après une dispute.
L’outil que je vais vous faire découvrir aujourd’hui permet de lutter en quelques minutes sur le stress immédiat mais c’est aussi un moyen de prévention contre les effets du stress à long terme. Cet outil c’est la cohérence cardiaque. C’est une méthode extrêmement simple mais incroyablement efficace.
Lors de mes séances, je peux être amené à utiliser différentes techniques, notamment l’harmonisation émotionnelle.
Mais comment expliquer cet outil ?
Imaginez que vous organisez un grand dîner et que vos émotions en sont les invités.
Certaines émotions sont comme des invités de marque, toujours élégants et bien élevés, qui apportent de la joie et de la bonne humeur à la soirée.
D’autres émotions par contre, sont des invités un peu trop ivres qui finissent par causer des problèmes et gâcher la soirée pour tout le monde.
Et puis il y a des émotions comme des invités silencieux qui passent inaperçus toute la soirée, mais qui ont un impact sur l’ambiance générale.
L’harmonisation émotionnelle, c’est comme être le maître de cérémonie de ce dîner, vous pouvez apprendre à mieux gérer ces invités, à les mettre à leur place et à les rendre plus agréable pour tout le monde. Vous pouvez également convier des invités supplémentaires, comme la gratitude et la compassion pour améliorer l’ambiance générale. Vous pouvez même éviter d’en inviter certains, comme la colère et la tristesse… En bref, l’harmonisation émotionnelle c’est être le maître de cérémonie de votre propre dîner émotionnel, elle vous apprendra à mieux gérer vos invités et à les rendre plus agréables pour tout le monde, y compris pour vous-même.
Pascal Pierrée, avril 2023
Le magnétisme
Même si la pratique de l’imposition des mains remonte à des temps immémoriaux, qu’elle ait été utilisée par des chamanes, des guérisseurs, des prêtres, il faut remonter au XVIIIe siècle pour que l’on commence à la nommer ‘’magnétisme’’.
Plus exactement en 1778, quand Franz Anton Mesmer présente son Mémoire sur la découverte du magnétisme animal, il y écrit entre autre que : "Chaque individu possède un fluide physique, naturel et subtil qui le relie à son environnement et aux autres hommes..." "La maladie est un blocage de ce fluide, et que le magnétiseur va aider, à l’aide de techniques et de passes magnétiques, à fluidifier le blocage…”
Le magnétisme se révèle donc être une discipline énergétique, qui s’inscrit dans un accompagnement de la personne, avec pour but, d’aider le “magnétisé” à retrouver un équilibre et un lien avec son environnement.
